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ゆるゆると美人になりたい!

アラフォー主婦のゆるゆると美人道。ブログ移転しました♪http://age.watamemo.com/

 

訪問ありがとうございます。


訪問ありがとうございます。当ブログ「ゆるゆると美人になりたい!」は気まぐれ更新。
現在は下記の「わたしらしく年齢を重ねる」で随意更新をしております。こちらもどうぞよろしくお願いします。

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それに伴い、ハンドルネームを変更しました。snowwhite改めワタノユキ(@Watano_Yuki

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4月10日の歩数。 

4月10日


現在の携帯電話はDOCOMOのP-03Cです。この携帯電話には万歩計がついています☆



で、4月10日の歩数は17,428歩です♪


今日は奈良市散策をしたので、この結果となりました。

普段は8,000歩が平均ですねーま、イチオーそれが目標なのでそれはそれでいいのですが・・・orz

わたしが平日10,000歩を歩こうと思うとちょっと無理をする必要がありますが、なかなか難しいです。仕事帰りに買い物などに行くと余裕で10,000歩を超えますが、なかなか平日の買い物にも行きませんしねー汗。

歩数を意識することは本当に大切だと思います。

今週は少なかったな、と思えば、週末でカバーをするようにしています。ちなみに、週単位では60,000歩を目標としています。わたしにとって歩くことはストレス発散であり、美のためでもあり、体のライン維持のためでもあり、免疫力強化のためでもあります。歩くことはいろいろと良い結果をもたらしてくれていると思います♪

本日、一緒に奈良を散策した友人に下記の本を手渡しました。



拙ブログでは人生におけるハッピーを目指して 『愛されてお金持ちになる魔法のカラダ』佐藤富雄著として取り上げております。

歩くことは思考のハッピーにつながります♪




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