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ゆるゆると美人になりたい!

アラフォー主婦のゆるゆると美人道。ブログ移転しました♪http://age.watamemo.com/

 

訪問ありがとうございます。


訪問ありがとうございます。当ブログ「ゆるゆると美人になりたい!」は気まぐれ更新。
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それに伴い、ハンドルネームを変更しました。snowwhite改めワタノユキ(@Watano_Yuki

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【2日目_8時】断食途中経過。 

断食2日目の朝ごはん(回復食)。

断食2日目の朝ごはん

詳細はこちら『キレイと健康を取り戻す!週末1日断食のススメ』を読む。へ。

欲張って麩を二つと五分がゆにするためのお湯を大目に入れてしまった・・・汗。

しかし、おかゆさんは残しました。お腹はすいていたんだけれど、同時に胃も縮こまっている感じ。

食べ始めると腹八分目どころか、満腹になってしまいました・・・。


しかし、さすがに食べると気力は回復です。すごい元気になってきました。あいにくの曇り空だけれど散歩に行ってきま~す。

あと、断食関係でぐぐっていたら、面白いなーと思う内容のブログを発見したので紹介。

断食生活で「えっ!」

アルピニストの野口さんのブログです。断食に対して別の視点から考えさせてくれます。

「吸収は排泄を阻害する」のだから、吸収(食事)をストップすることで、排泄を活性化させ不調の原因となるものを体から追い出そうとしているのでしょう。       
(生きる自信 健康の秘密 海竜社)




 


【断食関連サイト】
プチ断食講座プチ断食でダイエット!
ヨーグルトでプチ断食
プチ断食のすすめ!
温泉のある断食道場 伊豆 やすらぎの里
信貴山断食道場 ←奈良県民ですが知らなかった~汗。
神戸 西神オリエンタルホテル関西では有名。わたしの友人が参加したのもここの断食だったわ。



ライン♪


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